"Er moest iets veranderen"

“Als ik niets ben afgevallen, dan krijg ik het schaamrood op de wangen. De psychische druk is best groot. Maar dat heb ik juist nodig.” Stephan van de Wetering (54) volgde het programma dat de Nederlandse Obesitas Kliniek heeft ontwikkeld voor CZ-verzekerden met obesitas én diabetes. In 65 weken wordt er in groepsverband hard gewerkt aan een nieuwe levensstijl. “Ik dacht: we zullen eerst gaan beginnen met diëten. Maar het woord ‘dieet’ mochten we meteen vergeten. Het gaat juist om jezelf te veranderen, zodat je kiest voor een ander leefpatroon. De knop moet om.” Hartinfarct Van de Wetering is, zoals hij zelf zegt, altijd ‘aan de maat’ geweest. Maar na een zwaar hartinfarct is zijn gewicht flink toegenomen. “Ik begon te voorzichtig te worden als het ging om beweging. En wat eten en drinken betreft heb ik mezelf geen regime opgelegd. Ik vond dat ik door mijn ziekte al te veel moest opgeven, ik wilde nog wel kunnen genieten.”

Diabetes

Toen de weegschaal de 130 kilo aanwees en Van de Wetering ook nog diabetes type 2 kreeg, werd duidelijk dat het zo niet verder kon. “Ik wilde mezelf niet langer voor de gek houden. Er moest iets veranderen.”

Leefpatroon

Het programma dat CZ aanbiedt, bleek voor Van de Wetering ideaal. “Omdat ik hartpatiënt ben, is niet ieder dieet goed. Daar moet rekening mee worden gehouden.” Bovendien heeft hij in het verleden meerdere diëten geprobeerd, maar dat is niet de oplossing. Juist ook de begeleiding door een diëtist, psycholoog en bewegingstherapeut is belangrijk. “Ik wil voorkomen dat ik straks weer in mijn oude leefpatroon terugval.” De groep draagt daar ook aan bij. “Dat je het samen doet, motiveert. Je moet laten zien wat je hebt gedaan en als je niets hebt om te laten zien, dan voel je je een slappeling.”