Sporten
CZ biedt een aantal interactieve programma's aan die te maken hebben met sporten.
BeWeegSchaal
U kunt met de BeWeegSchaal vergelijken hoe snel sommige voedingsmiddelen worden verbrand met bepaalde sport activiteiten. Of andersom: hoe veel u van iets kunt eten als u een bepaalde tijd sport.
Lees meer...Algemene oefeningen
Algemene spierversterkende oefeningen zijn aan te raden voor een sporter. Hier vindt u welke oefeningen u kunt doen.
Lees meer...Sportkiezer
Met deze test kunt u zien welke sport het best bij u past. Beantwoord tien vragen over uw persoonlijke voorkeuren, en u kunt meteen zien hoe uw keuzes uitpakken!
Lees meer...Sportafweger
Er zijn een heleboel argumenten te bedenken om niet te gaan bewegen. Daar tegenover staan een heleboel andere argumenten waarom u het juist wel zou moeten doen.
Lees meer...Blessurecoach
De Blessurecoach bevat veel informatie over sportblessures, hoe ze ontstaan, wat u er zelf aan kunt doen en hoe u ze kunt voorkomen.
Lees meer...Rugcoach
De Rugcoach wilt u helpen om zo goed mogelijk met uw rugklachten om te gaan. We geven u tips en adviezen, bijvoorbeeld over bewegen en actief blijven, maar ook over wanneer het verstandig is om naar de dokter te gaan.
Lees meer...Sporten met beperking
Bewegen is gezond en leuk, voor jong en oud. Ook voor mensen met een chronische ziekte, een visuele, auditieve, lichamelijke of verstandelijke beperking is het prima mogelijk om te sporten.
Lees meer...Oefeningen na computergebruik
Hier vindt u een aantal oefeningen die u kunt doen als u langere tijd de computer hebt gebruikt.
Lees meer...Vraag het de fysiotherapeut
Vragen over bewegen en sport in combinatie met gezondheid kunt u stellen aan fysiotherapeut Jan Slebus.
Lees meer...Vraag het de ergotherapeut
Al uw vragen over ergotherapie kunt u stellen aan Anke Heijsman.
Lees meer...