Wat kan ik zelf doen
Een manier van leven die kanker gegarandeerd voorkómt, is er niet. Wel kunt u zelf wat dingen doen om de kans op kanker te beperken. Zoals: niet roken, gezond eten, matig zijn met alcohol, verstandig zonnen en voldoende bewegen. Een actieve leefstijl heeft een beschermend effect op het ontstaan van bijvoorbeeld borstkanker en dikke darmkanker.
Kanker en sporten
Lichaamsbeweging en sport zijn gezond. Maar bewegen kan ook een beschermend effect hebben op het ontstaan van bepaalde soorten kanker. Regelmatig bewegen kan helpen om allerlei gezondheidsklachten, ziekten en aandoeningen te voorkomen of te verhelpen.
Preventief: risico's voorkomen
Vroege ontdekking van kanker is belangrijk. Hoe eerder kanker wordt ontdekt, hoe groter de kans op een minder ingrijpende behandeling.
Zelfonderzoek
Sommige veranderingen aan uw lichaam, die mogelijk met kanker te maken hebben, kunt u zelf in de gaten houden. Door zelfonderzoek raakt u vertrouwd met uw eigen lichaam en zo weet u wat bij u normaal is.
Stoppen met roken coach
Roken is voor niemand goed. Roken vergroot de kans op het krijgen van longkanker. Maar de relatie tussen roken en kanker is ook op andere typen kanker van toepassing. Probeer daarom met roken te stoppen met hulp van de Stoppen met roken coach.
Lees meer...