Afvallen
Een paar kilootjes eraf of wat meer? Zorg dat u zich prettig voelt in uw lichaam. Wat u daarvoor moet doen? In elk geval gezond eten en voldoende bewegen. CZ helpt hierbij met tips, online hulp en tests.
CZ Dieetcoach
CZ vergoedt enkele programma's om gewicht te verliezen. Zoals de CZ Dieetcoach. Deze geeft u 12 weken lang online ondersteuning. U leert meer over gezonde voeding en u krijgt ondersteuning van een online diëtist.
Hebt u een gezond gewicht?
Is uw Body Mass Index (BMI) te hoog? Dan moeten er wat kilo’s vanaf om weer op een gezond gewicht te komen. Check het met de digitale BMI-meter.
CZ Calorieteller
Verantwoord eten is belangrijk om in balans te blijven. Als u meer calorieën binnenkrijgt dan uw lichaam verbrandt, wordt die balans verstoord. Met de CZ Calorieteller houdt u eenvoudig bij wat u op een dag eet.
CZ Tussendoortjesteller
Een koekje, een dropje, het kan hard gaan met de tussendoortjes. Met de CZ Tussendoortjesteller ziet u hoeveel calorieën u tussen de maaltijden door binnenkrijgt.
Meer bewegen
Bewegen is gezond. Niet alleen voor uw gewicht, maar ook voor uw conditie. Wilt u meer bewegen? Kijk dan eens op Mijn hardloopplan. Wilt u weten hoe lang u er over doet om bijvoorbeeld een boterham te verbranden? Zoek de balans tussen eten en sporten met de BeWeegSchaal.
Is uw voeding in balans?
Wilt u weten of u gezond eet? Of bent u benieuwd hoe u uw eetgewoonten kunt verbeteren? Met het Eetdagboek komt u erachter. Doe de test.
CZ Klantvoordeel
U wilt gezond(er) leven, maar twijfelt of fitness iets voor u is? Als CZ verzekerde hebt u de kans om fitness 6 maanden uit te proberen. In het fitnesscentrum vindt u professionele instructeurs die u op maat kunnen adviseren en begeleiden.
Bekijk uw voordelen als CZ-verzekerde.
Persoonlijk advies
Bij CZ staan deskundigen klaar om uw vraag te beantwoorden. Ook als u advies wilt hebben over gezond eten of bewegen zonder blessures op te lopen.
