![Man op het strand](/-/jssmedia/images/cz/zorgverzekering/clustergrid/cz-website-clustergrid-mindfulness-768x432.jpg?h=432&iar=0&w=768&hash=E2E13665461E91BB8AD12CF90EC8590C)
Online met uw gezondheid aan de slag
Aan uw gezondheid werken? We helpen u graag. Daarom heeft iedereen met een aanvullende verzekering Jongeren, 50+ of Gezinnen een vergoeding van € 60 per jaar voor een online gezondheidsprogramma.
![Senior man zit op een racefiets](/-/jssmedia/images/cz/zorgadvies/online-gezondheidsprogramma/product-header-online-gezondheidsprogramma-640x500.jpg?h=500&iar=0&w=640&hash=169E375DFFC52CBFC83029BF539FB609)
Wat past bij u?
Lekker én gezond leren koken, meer rust in uw hoofd of hulp bij stress of piekeren? Kies het programma dat het beste bij u past. En volg het waar en wanneer het u uitkomt.
![Man op het strand](/-/jssmedia/images/cz/zorgverzekering/clustergrid/cz-website-clustergrid-mindfulness-768x432.jpg?h=432&iar=0&w=768&hash=E2E13665461E91BB8AD12CF90EC8590C)
✓ Webinar + persoonlijk gesprek
✓ Op maat gemaakt
✓ Mindful (thuis)werken of mindful pauzeren
Ga naar de MindfulnessFabriek
![Man op het strand](/-/jssmedia/images/cz/zorgverzekering/clustergrid/cz-website-clustergrid-mindfulness-768x432.jpg?h=432&iar=0&w=768&hash=E2E13665461E91BB8AD12CF90EC8590C)
Gezond koken via GreenTwist
✓ Leer beter én lekkerder koken
✓ Kies uit 4 kookcursussen
✓ Geschikt voor de meeste diëten en allergieën
Start met gezond koken
![baby wordt gevoed](/-/jssmedia/images/cz/zorgverzekering/clustergrid/gezonde-babyvoeding-768x432.jpg?h=432&iar=0&w=768&hash=7FB09B5D42FB2C96CEBD966B859B65E5)
Baby’s lekker leren eten
✓ Checklists en boodschappenlijstjes
✓ Handige filmpjes en recepten
✓ Bespaar tijd met een vriezer vol gezonde hapjes
Volg de cursus van Mama Roos
![Vrouw met grijze coltrui kijkt voor zich uit](/-/jssmedia/images/cz/zorgadvies/cz-extra-identifier/cz-extra-piekeren.jpg?h=432&iar=0&w=768&hash=D4B408D228374F967006610EE3A6ECB9)
Zelfhulp piekeren
✓ Leer en herken wat piekeren is
✓ Tips om afleiding te zoeken
✓ Mindfulness en ontspanningsoefeningen
Ga aan de slag via Gezondeboel
![Vrolijke man op fiets op een brug](/-/jssmedia/images/cz/zorgadvies/cz-extra-identifier/cz-extra-stressles.jpg?h=432&iar=0&w=768&hash=7A55FE397ED6B0EB9B995EAEE212BE68)
Zelfhulp stressles
✓ Leer en herken wat stress is
✓ Prioriteiten stellen en ontspannen
✓ De invloed van voeding, slapen en bewegen op jouw stress
Pak stress aan via Gezondeboel
Uw vergoeding
Heeft u een aanvullende verzekering 50+, Jongeren of Gezinnen? Dan krijgt u een vergoeding van € 60 voor een online gezondheidstraining naar keuze. Als u niet zeker weet welke aanvullende verzekering u heeft, kunt u uw polis bekijken via CZ app of Mijn CZ.