
FitzMe portal: online vertrekpunt voor ontspannen medewerkers
Met de handige tools en hulpprogramma’s op het online FitzMe portal pakken uw medewerkers werkstress direct aan. En leren ze stress te voorkomen.
Spanning hoort bij het leven. Iemand die een presentatie houdt of topprestatie levert, heeft vaak last van spanning. Dit soort gezonde spanning is nuttig. Het maakt dat we beter presteren. Maar als mensen door te veel spanning het overzicht verliezen, raken ze overspannen. Herken overspannen medewerkers op tijd en voorkom verzuim.
Onze adviseur zorg en bedrijfszorg Aukje schreef er ooit een column over: ‘Werkdruk kan lekker zijn, maar werkstress is écht niet oké.’
Het komt veelvuldig voor dat mensen te lang onder spanning staan, bijvoorbeeld door problemen in de privésituatie of op het werk. Ze krijgen last van klachten als slecht slapen, piekeren en voelen zich opgejaagd. Ze verliezen het overzicht en verliezen grip op de situatie. Dit noemen we overspannenheid.
De begrippen burn-out en overspannen worden vaak door elkaar gehaald. Maar iemand die overspannen is, heeft nog geen burn-out. Overspannenheid is het voorstadium van een burn-out. Van een burn-out is pas sprake als iemand langer dan 6 maanden last heeft van spanningsklachten.
Overspannenheid kent 3 soorten kenmerken en klachten:
Iemand heeft minimaal 3 van deze klachten:
Het lukt niet meer om normaal te functioneren op het werk. Ook de dagelijkse huishoudelijke taken kosten moeite.
Naast deze kenmerken, kan iemand die overspannen is ook lichamelijke klachten hebben. Bijvoorbeeld hoofdpijn, buik- en maagklachten, duizeligheid of hartkloppingen.
Iemand die overspannen is, heeft te veel van zichzelf gevraagd. Op het werk of thuis. Vaak ligt de oorzaak in vervelende gebeurtenissen.
Werkgevers en leidinggevenden hebben een belangrijke rol bij het signaleren van werkstress en het mogelijke risico op overspannenheid of zelfs een burn-out. Houd uw medewerkers goed in de gaten. Vertonen zij kenmerken van overspannenheid? Staan ze op het werk onder druk? Of zijn er situaties in de privésfeer die tot overspannenheid kunnen leiden? Ga het gesprek aan en toon interesse. Zoek samen naar oplossingen als er sprake is van stress.
Leefstijlcoach aan het woord: dit kunnen werkgevers doen tegen werkstress
Het is niet makkelijk om als leidinggevende de signalen van stress en burn-out te herkennen. Zeker niet wanneer je veel op afstand werkt. Maar het kan wel! Ontdek het in 3 minuten.
Overspannenheid komt voor in alle lagen van de bevolking en in elke branche. Door op tijd in te grijpen, voorkomt u erger, zoals een burn-out. Bij CZ hebben we een groot aantal hulptrajecten voor werkstress op een rij gezet. U vindt ze makkelijk en snel met de CZ Interventiewijzer. Ontdek onze bedrijfszorgdiensten en voorkom verzuim.
Met de handige tools en hulpprogramma’s op het online FitzMe portal pakken uw medewerkers werkstress direct aan. En leren ze stress te voorkomen.
Wij helpen werkgevers bij het vinden van de best passende interventies. Voor werkstress en tal van andere klachten. U vindt ze zélf met de online interventiewijzer.
De bedrijfsgezondheidswijzer laat u zien hoe werkstress uw organisatie raakt. En geeft u direct een plan met concrete en laagdrempelige acties om werkstress voorgoed aan te pakken.
De adviseurs zorg en bedrijfszorg helpen u graag met al uw vragen over bedrijfszorg en de collectieve zorgverzekering.
U kunt ze bereiken via de CZ Bedrijvendesk.