Man werkt zittend op een bal achter zijn bureau

Bewegen en gezond eten

Een gezond gewicht begint met voldoende bewegen en gezond eten.  Dat is algemeen bekend, maar toch vinden veel mensen het lastig om gezond te leven en dat vol te houden. Weten úw medewerkers hoe zij een gezond gewicht krijgen en houden? Wij begrijpen dat dit wellicht een lastig onderwerp is, maar helpen u graag!

Voor u geselecteerd

We hebben 3 interventies voor u geselecteerd die zich richten op gezonde voeding en beweging. Voor elke interventie hebben we scherpe afspraken gemaakt over kwaliteit, prijs en doorlooptijd. Dit zijn de interventies die we hebben geselecteerd:

  1. Verantwoord bewegen van Holland Fit 
  2. Actief aan de slag van My Daily Lifestyle 
  3. Gezonde voeding van KLM Health Services 

1. Verantwoord bewegen 

Veel mensen hebben last van ‘bewegingsarmoede’. Deze groepsworkshop gaat daarom eerst in op de voordelen van verantwoord en effectief bewegen. Daarna gaan de deelnemers aan de slag met een aantal oefeningen. Zo leren ze beter bewegen, vergroten ze hun kennis over beweegmogelijkheden en leren ze welke vorm van bewegen bij hen past. Het eindresultaat: een direct actieplan dat zij kunnen volhouden. 

Aanbieder:  Holland Fit 
Tijd: 1 sessie (aantal deelnemers in overleg)
Kosten: € 510 (excl. BTW)
Vorm: online en face-to-face

Meer weten of deze interventie inzetten? Neem contact op.

2. Actief aan de slag 

Dit programma is geschikt voor medewerkers die hun conditie willen verbeteren en af willen vallen. In dit individuele programma leert uw medewerker in 12 weken alles over gezond eten en bewegen. Dit gaat via individuele videogesprekken en online coaching door een diëtist en sportcoach. Iedere deelnemer ontvangt een persoonlijk voedingsadvies en beweegplan. Deze komen uitgebreid aan bod tijdens de coachgesprekken, zodat uw medewerker gemotiveerd blijft.

Aanbieder:  My Daily Lifestyle
Tijd: 12 weken (individueel)
Kosten: € 414 (excl. BTW)
Vorm: online en face-to-face

Meer weten of deze interventie inzetten? Neem contact op.

3. Gezonde voeding 

In deze groepsworkshop leren uw medewerkers wat de impact is van gezonde voeding. Ze zien hoe hun functioneren erdoor verbetert en hun vitaliteit vergroot, zowel thuis als op het werk. Het programma bestaat uit een huiswerkopdracht en een workshop van 2 uur door een ervaren coach. Een maand na de workshop ontvangen deelnemers een filmpje over gedragsverandering. Dit laat zien dat af en toe terug vallen in oud gedrag normaal is en dat we juist van die momenten veel kunnen leren.

Aanbieder:  KLM Health Services  
Tijd: 1 sessie (aantal deelnemers in overleg)
Kosten: € 655 (excl. BTW)
Vorm: face-to-face

Meer weten of deze interventie inzetten? Neem contact op.

Interventie-expert Marijke aan het werk

Meer weten? Plan een adviesgesprek

Het kan best lastig zijn om zelf de juiste interventie te kiezen. Onze interventie-experts denken daarom graag met u mee. En ze regelen de interventie ook voor u, als u dat wilt. U hoeft de deur er zelfs niet voor uit.

Plan vandaag nog een videogesprek Of bel of mail ons

Interventies voor onregelmatige werktijden

Onregelmatige werktijden hebben invloed op onze biologische klok en hormonen. Gezond eten en voldoende bewegen is dan nog belangrijker. Daarom hebben we voor deze medewerkers speciale interventies geselecteerd.

Ontdek interventies voor onregelmatige werktijden

Nog geen collectief contract, maar wel interesse?

Onze interventies zijn exclusief beschikbaar voor organisaties die een collectief contract met CZ hebben. Wilt u ook gebruikmaken van onze diensten voor werkgevers? Informeer dan gerust eens naar de mogelijkheden van een collectief contract voor uw organisatie. Goed voor uw medewerkers én voor u!

Ontdek de voordelen van collectief verzekeren

Neem contact op met een interventie-expert

De interventie-experts helpen u graag met al uw vragen over interventies rondom leefstijl en gezondheid. U kunt ze via video, telefonisch of per e-mail bereiken.

Naar boven