Slaapapneu en werken
In Nederland hebben naar schatting ruim 600.000 mensen slaapapneu. Bij ons thema ‘slapen en werk’ mag slaapapneu dus absoluut niet ontbreken. Want mensen met slaapapneu kunnen hier overdag flink last van hebben, ook tijdens het werk. En dat kan leiden tot verzuim.
600.000
mensen in Nederland hebben slaapapneu
- Bron:
- Apneucentrum.nl, 2019
4 op de 5
mensen weten niet dat ze lijden aan slaapapneu
- Bron:
- Universiteit Twente, 2013
3 tot 10
keer vaker een verkeersongeval bij chauffeurs met apneu
- Bron:
- Apneu en werk, 2019
Wat is slaapapneu?
Bij iemand met slaapapneu valt de adem tijdens de slaap af en toe stil. De pauze van de ademhaling duurt langer dan 10 seconden. Gebeurt dit vaker dan 5 tot 10 keer per uur dan is er sprake van het slaapapneusyndroom. Slaapapneu gaat ook vaak samen met snurken.
Heeft u medewerker last van andere slaapproblemen dan slaapapneu?
Lees meer over slaapproblemen en werk
Oorzaak slaapapneu
De oorzaken van slaapapneu verschillen per persoon. Oorzaken kunnen zijn:
- korte onderkaak
- afwijkingen aan longen, keel of neus
- obesitas
- roken
- alcohol
Overige slaapproblemen hebben vaak andere oorzaken, zoals werkstress.
Gevolgen slaapapneu
Door apneu kunnen de hersenen te weinig zuurstof krijgen. Als dit gebeurt, geven ze een alarmsignaal af waardoor iemand minder diep gaat slapen of wakker wordt. De luchtweg is dan weer vrij en de slaap kan worden hervat.
Door apneu-aanvallen zal iemand nooit een diepe slaap bereiken en daardoor oververmoeid worden. Slaapapneu gaat bovendien vaak samen met veel andere gezondheidsklachten, zoals: depressie, hart- en vaatziekten, overgewicht, diabetes type 2, hoge bloeddruk en te hoog cholesterol.
Symptomen slaapapneu
Klachten kunnen zijn:
- Onrustig slapen
- Snurken
- Droge mond, pijnlijke keel
- Slaperigheid bij alledaagse zaken als lezen, tv kijken en autorijden
- Vermoeid opstaan
- Gebrek aan energie
- Concentratie- en geheugenproblemen
- Snel geïrriteerd zijn
- Hoofdpijn
Behandeling slaapapneu
Er zijn verschillende manieren om slaapapneu te behandelen. Het eerste advies dat mensen met slaapapneu krijgen, is om op hun leefstijl te letten: niet roken en geen alcohol voor het slapen gaan kunnen al bijdragen aan een betere slaap. Mensen met overgewicht krijgen het advies om af te vallen.
Verder zijn er verschillende hulpmiddelen om slaapapneu te behandelen, zoals: een antisnurkbeugel (MRS), een overdrukmasker (CPAP) of een slaappositietrainer. Soms is er een operatie nodig om slaapapneu te verhelpen.
Slaapapneu: de succesvolle aanpak van AB Texel Group
Logistiek dienstverlener AB Texel Group werkte samen met CZ om slaapapneu bij chauffeurs aan te pakken. En met succes!
Verzuim door slaapapneu verkorten en voorkomen? Wij helpen
Wilt u verzuim door slaapapneu of andere gezondheidsrisico’s voorkomen? Wij helpen u graag!
Ziekteverzuim aanpakken?
Verzuim verminderen en duurzame inzetbaarheid verbeteren is niet zomaar even een projectje, maar een doorlopende activiteit. Het betekent continu monitoren en bijstellen. We helpen u er graag. Ontdek onze bedrijfszorgdiensten.