Vul uw gegevens in
Meld u aan voor het programma. U krijgt meteen uw registratielink.
Volg ‘Veerkracht’ van Therapieland
Wilt u werken aan uw veerkracht? Start vandaag nog het online zelfhulpprogramma van Therapieland: Veerkracht. En leer beter leren omgaan met tegenslagen.
Is deze training iets voor u?
Soms zit het in het leven niet altijd mee. Hoe gaat u daarmee om? Wat helpt om u beter te voelen? Het online zelfhulpprogramma ‘Veerkracht’ van Therapieland ondersteunt u om sterker in uw schoenen te staan. Dit programma past bij u als u:
- het lastig vindt om met tegenslagen om te gaan
- vaak (te) streng bent voor uzelf
- sneller wilt herstellen na een verdrietige of moeilijke periode
Met dit programma leert u hoe u met meer zelfvertrouwen naar uzelf kunt kijken. En hoe u veerkrachtiger omgaat met moeilijke momenten.
Aanmelden voor Veerkracht?
-
-
Maak een account aan bij Therapieland
Dit doet u eenvoudig via de registratielink.
-
Open Therapieland
En klik het programma Veerkracht
open uit uw werkmap. -
Ga aan de slag
Start direct uw programma Veerkracht.
Wat kunt u verwachten van het programma Veerkracht?
Dit programma helpt u om sterker te staan in moeilijke tijden. Hoe? In 3 tot 9 weken gaat u in uw eigen tempo aan de slag met:
- wat veerkracht is en hoe u het kunt versterken
- hoe u meer zelfvertrouwen opbouwt
- hoe u positiever leert denken
- welke waarden voor u belangrijk zijn
- hoe u de verbinding aangaat met anderen
Zo leert u liever voor uzelf te zijn en blijft u steviger staan bij tegenslagen.
Wat is de indeling van het programma?
Introductie
Tijdens de introductie kiest u zelf voor een videotherapeut die u digitaal begeleidt tijdens het programma. U kunt op een later moment altijd nog van persoon wisselen.
Daarna leert u wat veerkracht precies is. En stelt u persoonlijke doelen voor het programma.
Programma - 4 onderdelen
Het programma is opgedeeld in 4 verschillende onderdelen: trots op uzelf, positiviteit, het stuur in eigen handen en verbinding.
In deze onderdelen gaat u aan de slag met uw zelfvertrouwen. En u leert hoe u meer volgens uw eigen waarden leeft. En hoe u de verbinding aangaat met anderen.
Afronding
Tijdens de afronding sluit u met Therapieland het programma officieel af. U kijkt nog eens terug op de doelen die u aan het begin van het programma heeft gesteld. Zo kijkt u of het programma heeft geholpen bij het vergroten van uw veerkracht.
Start met het programma Veerkracht
Wilt u werken aan uw veerkracht? Start direct het online zelfhulpprogramma Veerkracht.
Veelgestelde vragen over Therapieland
Ziet CZ wat ik invul bij Therapieland?
Nee, CZ ziet uw antwoorden niet. Deze informatie is vertrouwelijk. CZ kan alleen zien welk programma u volgt, als u hier toestemming voor geeft.
Ik heb me aangemeld voor jullie onderzoek. Kan ik mijn toestemming op een later moment nog intrekken?
CZ onderzoekt of er behoefte is aan online zelfhulpprogramma’s, en of deze programma’s helpen bij mentale klachten. Heeft u zich aangemeld voor dit onderzoek, maar twijfelt u of u wil meedoen? Geen zorgen, u kunt altijd uw toestemming intrekken.