
Piekeren
Van gedachten ombuigen tot leren accepteren en loslaten. Ga aan de slag met mindfulness en praktische tips om piekeren aan te pakken.
Van slaapproblemen tot piekeren en overspannenheid. Bekijk de zelfhulpprogramma’s van Therapieland. En ga zélf aan de slag met uw mentale gezondheid. Gratis bij uw CZ zorgverzekering.
Van gedachten ombuigen tot leren accepteren en loslaten. Ga aan de slag met mindfulness en praktische tips om piekeren aan te pakken.
Kijk hoe overspanningsklachten ontstaan. En leer hoe u deze kunt voorkomen. Zo gaat u voor meer rust en ontspanning.
Van ontspanningsoefeningen tot uw slaapgewoonten aanpakken. Volg 'Lekker slapen' van Therapieland.
Van beter omgaan met een dip tot meer energie krijgen tijdens dagelijkse activiteiten. Zet somberheid om in meer positiviteit.
Na een tegenslag kan het fijn zijn om tips te krijgen om weer vooruit te kijken. Vergroot uw zelfvertrouwen en denk positiever. Hoe?
Therapieland wordt aangeraden en gebruikt door psychologen, experts en ervaringsdeskundigen.
Verschillende programma’s van Therapieland zijn gratis te volgen voor alle CZ-verzekerden.
Werk op uw manier aan uw mentale gezondheid. Waar, wanneer en hoelang het u uitkomt.