
Wat is een gezond gewicht?
Wat een gezond gewicht is, verschilt per persoon. U bepaalt het eenvoudig zelf.
Meer energie, een betere weerstand en minder risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en diabetes. Dat zijn de voordelen van een gezond gewicht. Overgewicht aanpakken? Zo doet u dat.
Er zijn een paar manieren om te bepalen of u overgewicht hebt. Lees er meer over in deze artikelen.
Wat een gezond gewicht is, verschilt per persoon. U bepaalt het eenvoudig zelf.
De Body Mass Index (BMI) zegt iets over ons gewicht in verhouding tot onze lichaamslengte.
Ons lichaam heeft vet nodig. Maar te veel vet is niet goed. Ontdek wat een gezond vetpercentage is.
Wilt u graag afvallen, maar lukt het niet? Geen paniek. Afvallen kan erg lastig zijn. We helpen u graag op weg met praktische tips, recepten op maat of persoonlijke begeleiding. Kijk wat bij u past.
Gezonder leven? De FitzMe App helpt u met inspirerende tips en online trainingen. Bijvoorbeeld over gezond eten, goede nachtrust en stress.
Afvallen? Met Get Fit lukt het wel. Meld u aan en ontvang recepten en sportoefeningen die passen bij uw doelen.
Hebt u een verhoogd BMI? Krijg 2 jaar lang groepstrainingen én persoonlijke begeleiding van een coach. Volledig vergoed uit de basisverzekering.