Vrouw proeft van smoothie in de mixer

Hulp bij onder- en overgewicht

Meer energie, een betere weerstand en minder risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en diabetes. Dat zijn de voordelen van een gezond gewicht. Afvallen of juist aankomen? Zo doet u dat.

Wanneer heb je een gezond gewicht?

Er zijn een paar manier om te bepalen of u een gezond gewicht hebt. Lees er meer over in deze artikelen.

Lachende vrouw

Heb ik een gezond BMI?

De Body Mass Index (BMI) zegt iets over ons gewicht in verhouding tot onze lichaamslengte.

Schaal met gezonde maaltijd

Wat is een goed vetpercentage?

Ons lichaam heeft vet nodig. Maar te veel vet is niet goed. Ontdek wat een gezond vetpercentage is.

Moeite met afvallen? Zo helpt CZ

Wilt u graag afvallen, maar lukt het niet? Geen paniek. Afvallen kan erg lastig zijn. We helpen u graag op weg met praktische tips, recepten op maat of persoonlijke begeleiding. Kijk wat bij u past.

Meisje aan het lopen met oortjes in

Gewoon gezond met FitzMe

Gezonder leven? De FitzMe App helpt u met inspirerende tips en online trainingen. Bijvoorbeeld over gezond eten, goede nachtrust en stress.

Sporter strikt sportschoen

Lekker in uw vel met Get Fit

Afvallen? Met Get Fit lukt het wel. Meld u aan en ontvang recepten en sportoefeningen die passen bij uw doelen.

Vrouw geniet van omgeving op boomstam

Vergoeding voor leefstijlcoaching

Hebt u een verhoogd BMI? Krijg 2 jaar lang groepstrainingen én persoonlijke begeleiding van een coach. Volledig vergoed uit de basisverzekering.

Ondergewicht aanpakken

Hebt u ondergewicht? Ga naar de huisarts als aankomen niet lukt. Misschien heeft dit een medische reden, zoals een schildklierafwijking. Is er geen medische reden, dan kan de huisarts u doorverwijzen naar een diëtist.

Korting op allerlei gezondheidsproducten

Gezond leven met korting

Met korting wordt sporten en gezond leven nóg leuker. Koop voordelig uw nieuwe sportoutfit of een hydranome waterfles. En krijg korting op uw sportschoolabonnement of gezonde kookboeken.

Ontdek alle voordelen

Vindt u de informatie op deze pagina nuttig? Ja Nee

Bent u werkgever? Overgewicht raakt ook de werkvloer. Medewerkers met overgewicht verzuimen namelijk meer. Daarom helpen we u en uw medewerkers met tips en oplossingen om overgewicht aan te pakken. Zo helpt CZ werkgevers

Naar boven