Vrouw proeft van smoothie in de mixer

Overgewicht en afvallen

Meer energie, een betere weerstand en minder risico op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten en diabetes. Dat zijn de voordelen van een gezond gewicht. Overgewicht aanpakken? Zo doet u dat.

Wanneer heb je overgewicht?

Er zijn een paar manieren om te bepalen of u overgewicht hebt. Lees er meer over in deze artikelen.

Lachende vrouw

Heb ik een gezond BMI?

De Body Mass Index (BMI) zegt iets over ons gewicht in verhouding tot onze lichaamslengte.

Schaal met gezonde maaltijd

Wat is een goed vetpercentage?

Ons lichaam heeft vet nodig. Maar te veel vet is niet goed. Ontdek wat een gezond vetpercentage is.

Moeite met afvallen? Zo helpt CZ

Wilt u graag afvallen, maar lukt het niet? Geen paniek. Afvallen kan erg lastig zijn. We helpen u graag op weg met praktische tips, recepten op maat of persoonlijke begeleiding. Kijk wat bij u past.

Meisje aan het lopen met oortjes in

Thuis gezond met FitzMe

Gezonder leven? De FitzMe App helpt u met inspirerende tips en online trainingen. Bijvoorbeeld over gezond eten, goede nachtrust en stress.

Twee vrouwen aan het opdrukken

Lekker in uw vel met Get Fit

Afvallen? Met Get Fit lukt het wel. Meld u aan en ontvang recepten en sportoefeningen die passen bij uw doelen.

Vrouw geniet van omgeving op boomstam

Vergoeding voor leefstijlcoaching

Hebt u een verhoogd BMI? Krijg 2 jaar lang groepstrainingen én persoonlijke begeleiding van een coach. Volledig vergoed uit de basisverzekering.

Korting op allerlei gezondheidsproducten

Gezond leven met korting

Met korting wordt sporten en gezond leven nóg leuker. Koop voordelig uw nieuwe sportoutfit van Under Armour. En krijg korting op gezonde kookboeken of een hydranome waterfles.

Ontdek alle voordelen

Vindt u de informatie op deze pagina nuttig? Ja Nee

Naar boven