Werk aan een gezonde leefstijl
Kies uit meer dan 10 modules. En ga direct aan de slag. Waar en wanneer u wilt.
Voel je goed met FitzMe
Een fitter lijf, gevarieerder eten of minder stress? Start vandaag nog met FitzMe. Hét platform boordevol online trainingen en tips om gezonder te leven. Gebruik de handige app, of log in via uw browser. Gratis bij uw CZ Zorgverzekering.
Dit zijn de voordelen van FitzMe
Op uw lijf geschreven
Of u nu meer wil bewegen of beter wil slapen. Er is altijd een programma dat bij u past.
Ontwikkeld door deskundigen
Van psychologen tot bewegingswetenschappers en slaapoefentherapeuten.
Waar gaat u mee aan de slag?
Kies uit het brede aanbod van FitzMe. Bent u collectief verzekerd? Dan heeft u keuze uit nóg meer online trainingen. En kunt u videobellen met een online coach.
Volg een online training om beter te slapen
1 op de 5 Nederlanders slaapt slecht. Terwijl goed slapen belangrijk is om energiek op te staan. Droomt u van een betere nachtrust?
Start de module
Gezond bewegen met online training Stap voor stap
Meer bewegen hoeft niet moeilijk te zijn. Volg de training. En ontdek laagdrempelige manieren om gezond te bewegen.
Ontdek meer
Positief denken met het Gedachtenschema
Soms negatieve gedachten? Probeer dan het Gedachtenschema van FitzMe. Schrijf uw gedachten op, en zet ze om naar iets positiefs.
Download het schema
Dit vinden anderen van FitzMe
Het is een fijne app in gebruik! De vragenlijsten, acties en de e-learnings allemaal binnen handbereik!
NOV@_96, 03-05-2021
Hele fijne en persoonlijke app! Ik heb er veel aan gehad, het is heel behulpzaam. Een echte aanrader!
Wiesje, 02-04-2021
Fijne app! De oefeningen zijn makkelijk toe te passen en helpen echt om meer rust in de drukte te vinden.
bram2021, 28-04-2021
Zó gaat u aan de slag met FitzMe
-
Download de app
U vindt de app in de App Store of Google Play. Of op de FitzMe website.
-
Meld u aan
Maak eenmalig een account aan.
-
Beantwoord een paar vragen
Dit kost u slechts 2 minuten. U krijgt dan informatie op maat.
-
Ga aan de slag
Bekijk de artikelen en trainingen en start direct.
